Vincent Boutboul
Préparateur Mental et Coach systémique
« Optimise ton potentiel, deviens la meilleure version de toi-même »
Performance
• + de régularité dans tes performances
• Sois le même à l’entrainement et en compétition
• Booste tes performances
• Exploite tout ton potentiel
• Gère tes émotions et ton stress
Bien-être
• Pratique avec plaisir
• Même dans la difficulté et l’exigence du haut niveau, tu t’épanouiras
• Bien-être émotionnel, stabilise tes émotions, accepte-toi
• Bien-être intellectuel, développe de nouvelles compétences, trouve de nouveaux défis
• Bien-être spirituel, propre à chacun, trouve ta mission de vie
• Bien-être social, respecte-toi et respecte les autres pour une interaction constructive
Connaissance de soi
• Prend conscience de tes fonctionnements, de tes croyances profondes, de tes apprentissages, de tes habitudes
• Travail ta lucidité
• Prend du recul sur tes performances
• Deviens acteur de ta progression, de ton entrainement mental
La préparation mentale est « un entraînement qui consiste à développer les habiletés mentales et cognitives dans l’objectif d’optimiser la performance personnelle du sportif tout en favorisant le plaisir de la pratique et l’autonomie »
