La préparation mentale

Le sport s’est « athlétisé », le sport s’est « dataisé », le sport s’est « médiatisé », la course à la performance et à l’image s’intensifie. Les staffs se structurent mais il reste encore une marge de progression psychologique pour les sportifs en quête d’excellence.

Dans la société, les individus sont en quête de sens, d’authenticité, d’émotion, de passion, de légèreté et de plaisir.

La préparation mentale est un « entrainement » qui consiste à développer les habiletés mentales et cognitives dans l’objectif d’optimiser la performance, d’atteindre ses objectifs tout en favorisant le plaisir de la pratique et l’autonomie.